Nordic Walking
Jeśli ktoś narzeka na bóle stawów i kręgosłupa, spowodowane długotrwałym przebywaniem w niezmiennej pozycji, to niezawodny znak, że powinien zastanowić się nad jakąś aktywnością fizyczną.
Zwolennicy długich spacerów mogą spróbować swoich sił w Nordic Walking.
Dyscyplina ta wywodzi się ze Stanów Zjednoczonych i polega na intensywnym chodzie przy jednoczesnym odpychaniu się przy pomocy specjalnych kijków.
Jej nazwa pochodzi z Finlandii, gdzie też sport został po raz pierwszy zaprezentowany szerszej publiczności.
Co ciekawe, Nordic Walking jest dość młode, ponieważ popularne stało się dopiero kilkanaście lat temu.
Sport ten jest przeznaczony dla osób praktycznie w każdym wieku.
Nie należy do drogich aktywności ruchowych, ponieważ jedyny koszt wiąże się z zakupem odpowiednich kijków.
Dzięki Nordic Walking można bez trudu stracić niechciane kilogramy oraz wzmocnić mięśnie.
Ponadto, uprawianie tej dyscypliny poprawia funkcjonowanie układu krążenia, jak również pomaga zachować odpowiednią koordynację ruchową.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Radioterapia – miejscowe leczenie nowotworów
Promieniowanie ma wiele zastosowań, w różnych dziedzinach naszego życia. Również w medycynie wykorzystuje się energię promienistą do leczenia, diagnozowania wielu schorzeń. W przypadku nowotworów możliwe jest zastosowanie takiej terapii, z dość dobrym efektem. Promieniowanie rentgenowskie, to nie je
Wyzysk pracowników w przemyśle odzieżowym
Coraz więcej organizacji zwraca uwagę konsumentów na świadome kupowanie odzieży. Od dawna wiadomo, że nawet najbardziej znane marki, takie jak H&M, Zara, Tommy Hilfliger szyją swoje kolekcje w fabrykach w Azji. Niestety, ale w tamtejszych fabrykach mocno praktykowany jest wyzysk pracowników i niskie