Nordic Walking
Jeśli ktoś narzeka na bóle stawów i kręgosłupa, spowodowane długotrwałym przebywaniem w niezmiennej pozycji, to niezawodny znak, że powinien zastanowić się nad jakąś aktywnością fizyczną.
Przeczytaj również: Tenis ziemny
Zwolennicy długich spacerów mogą spróbować swoich sił w Nordic Walking.
Przeczytaj również: Snowboard
Dyscyplina ta wywodzi się ze Stanów Zjednoczonych i polega na intensywnym chodzie przy jednoczesnym odpychaniu się przy pomocy specjalnych kijków.
Przeczytaj również: W czym pomogą ćwiczenia na bieżni?
Jej nazwa pochodzi z Finlandii, gdzie też sport został po raz pierwszy zaprezentowany szerszej publiczności.
Co ciekawe, Nordic Walking jest dość młode, ponieważ popularne stało się dopiero kilkanaście lat temu.
Sport ten jest przeznaczony dla osób praktycznie w każdym wieku.
Nie należy do drogich aktywności ruchowych, ponieważ jedyny koszt wiąże się z zakupem odpowiednich kijków.
Dzięki Nordic Walking można bez trudu stracić niechciane kilogramy oraz wzmocnić mięśnie.
Ponadto, uprawianie tej dyscypliny poprawia funkcjonowanie układu krążenia, jak również pomaga zachować odpowiednią koordynację ruchową.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Gdzie porównać oferty OC?
Każdy właściciel pojazdu, czy to motocykla, samochodu osobowego bądź ciągnika siodłowego musi liczyć się z opłatami związanymi z wykupieniem ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej. Polisa OC w Polsce jest obowiązkowa, a za jej brak grożą poważne sankcje.Przeczytaj również: Nowy samochód a ubezpiec
Internetowa porównywarka OC
Ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej jest w Polsce obowiązkowe i każdy właściciel pojazdu jest zobowiązany do zawarcia umowy z ubezpieczycielem i wykupienia polisy. Rynek ubezpieczeń w naszym kraju rozwija się prężnie, co powoduje, że mamy szeroki wybór firm ubezpieczeniowych i multum ofert. Czę