Przepis na zdrowe śniadanie
Chciałbyś jeść zdrowo, bo „fast foody” i słodycze sprawiają, że nie masz energii, masz wzdęcia i nadprogramowe kilogramy spędzają ci sen z powiek i sprawiają, że brakuje ci pewności siebie? Nie masz jednak pomysłu na to, co mógłabyś jeść, by wyglądać jak modelki czy aktorki z pierwszych stron twoich ulubionych czasopism o modzie, kosmetykach i odchudzaniu? Warto zacząć od małych kroków, najpierw zmienić swoje nawyki żywieniowe rano, potem zacząć wprowadzać zdrowe przekąski, a na samym końcu spróbować ustalić zdrowy jadłospis na cały dzień, tydzień, miesiąc, a potem już na resztę życia… Twoje zdrowe śniadania mogą być bardzo proste, rano przecież nie masz zbyt dużo czasu na to, by głowić się nad tym co zjeść, by nie wychodzić z domu z pustym brzuchem.
Najlepszym i najsmaczniejszym sposobem na śniadanie jest owsianka z dodatkiem sezonowych owoców, bakalii czy innych dodatków, które lubisz.
Owsiankę warto jeść z jogurtem, ale ta z mlekiem także jest smaczna i dostarczy energii całej twojej rodzinie na kilka godzin.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Sport zaszczepiony w dzieciństwie
Tak naprawdę, najlepiej by było, gdyby sport stanowił nieodłączny element życia każdego z nas. Osoby dorosłe, w większości przypadków, zdają sobie sprawę z tego, jak ważna jest aktywność fizyczna. Trudno tego nie wiedzieć, ponieważ w mediach co chwilę porusza się ten temat, co jest akurat bardzo poz
Gdzie porównać oferty OC?
Każdy właściciel pojazdu, czy to motocykla, samochodu osobowego bądź ciągnika siodłowego musi liczyć się z opłatami związanymi z wykupieniem ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej. Polisa OC w Polsce jest obowiązkowa, a za jej brak grożą poważne sankcje. O ile warunki ubezpieczenia uregulowane są